Навеяно статьей с блога брата.

вот их сколько много разных заманчивых

Всем известно, что в этих энергетиках – настоящий химический коктейль. Перечислять названия не буду – можно прочитать на упаковке, или же в поисковиках. Даже в таких, где написано «натуральные компоненты» — есть химические добавки. Чем же это грозит?

При однократном употреблении энергетика человеком, который чуть-чуть устал или не устал вовсе (например, перед дискотекой в ночном клубе) будет уменьшение сонливости (достаточно кратковременное), возбудимость, чувство эйфории, сердцебиение, может быть потливость, ажитация (эмоциональное возбуждение, вплоть до двигательного беспокойство и речевой бессвязности).

Если же человек устал уже достаточно, чтоб «уснуть на столе», то энергетик скорей всего сможет заставить его пойти умыться, посмотреть сказку на ночь и разобрать постель, еще полежать с открытыми глазами и подумать – так спать хочется, а уснуть не могу. Чувство усталости и сонливости вернется с удвоенной силой уже через несколько часов.

Долговременного ожидаемого эффекта «не спать» от этих напитков при кратковременном приеме не будет!

Однако, при длительном и частом применении возникают неприятные последствия, например:

• хроническая усталость, потому что энергетики истощают собственные резервы организма;
• возможно развитие артериальной гипертензии (повышение давления), потому что в энергетиках содержатся вещества, напрямую повышающие давление;
• риск развития метаболических расстройств, потому что в энергетиках очень много глюкозы и других веществ (таурин, кофеин);
• истощение нервной системы, что может закончиться бессонницей и депрессией;

Вам этого мало? Мне, например, от повышения давления уже страшно, потому что протекает это у меня тяжело, с дикой головной болью и рвотой.

Какие могут быть «за» у РедБуллов? Да, могут быть! Например – прибыль компании, которая занимается их реализацией. В общем-то, на мой взгляд, и всё.

Что же делать, если надо «не спать», спросите вы.

Если это запланированное мероприятие – ночь перед экзаменом, ночная поездка, дискотека в конце концов, то лучше заранее отдохнуть, выспаться, немного сместить режим дня. Можно к вечеру ближе выпить крепкого чая, пожевать зерна кофе.

Если это не запланированное мероприятие (у всех бывало), то стоит рассчитывать на внутренние силы организма, а не истощать его химией.

Энергия есть внутри каждого из нас

Во время поездки можно остановиться и покемарить полчасика. При подготовке к экзамену (у меня такое было, что всю ночь не спала) даже 15-ти минутный перерыв на сон даст почувствовать себя лучше (правда после сдачи экзамена я проспала почти сутки).

Если же без энергетика не обойтись, то старайтесь распределить его во времени, а не выпивать всю банку сразу. Не пейте больше чем 2 банки за сутки. На некоторых сайтах я встретила «правила» употребления энергетиков. Ну как это так? Что за правила? А где же правила курения? Или правила посещения макдональдса?

Это моё мнение, и может быть оспорено. Вывод – я против! И близким своим не рекомендую и запрещаю!

Если постараться, то можно и так..